Soy Psicóloga egresada de la Universidad Westhill, con Maestría en Psicoterapia Cognitivo-Conductual por el Centro de Psicoterapia Cognitiva.

Mi práctica se basa en un enfoque científico, empático y personalizado, orientado a acompañarte en el manejo de emociones difíciles, la comprensión de tus pensamientos y la construcción de cambios significativos en tu vida.

Cuento con experiencia en el tratamiento de trastornos de ansiedad (pánico, agorafobia, fobia social, ansiedad generalizada, fobias específicas y TOC), trastornos afectivos (depresión y trastorno bipolar), trastornos por consumo de sustancias, así como un Diplomado en Terapia de Esquemas para el tratamiento de trastornos de la personalidad.

Además, realicé un Diplomado en Análisis Funcional e Intervenciones Clínicas, donde profundicé en técnicas como ACT, DBT, Activación Conductual y Terapia Basada en Procesos, lo que me permite adaptar las herramientas terapéuticas de manera personalizada a cada paciente.

Cuento también con formación en CBT-E un enfoque especializado para el tratamiento de los trastornos de la conducta alimentaria, que promueve una relación más saludable con la comida, el cuerpo y las emociones.

Asimismo, estoy certificada en Nivel 1 del Método Gottman en Terapia de Parejas, con formación en herramientas para la mejora de la comunicación, la resolución de conflictos y la conexión emocional, aplicables en relaciones de pareja y en cualquier tipo de relación interpersonal.

Actualmente me encuentro cursando el Diplomado en Salud Mental de Niñas, Niños y Adolescentes en el Contexto Familiar en el Instituto Nacional de Psiquiatría Ramón de la Fuente Muñiz, fortaleciendo mi formación en la evaluación e intervención clínica con una mirada integral que considera el entorno familiar como parte fundamental del proceso terapéutico.

Mi objetivo es acompañarte a comprender lo que estás viviendo, a manejar tus emociones con mayor claridad y a construir cambios significativos y positivos en tu vida. Aquí encontrarás validación, guía y un acompañamiento profesional diseñado especialmente para ti.

Muchas personas llegan a terapia después de haber pasado mucho tiempo adaptándose, sosteniendo o callando partes de sí mismas. Otras llegan porque algo en su vida se repite, se rompe o duele, y aunque al inicio parezca que el problema está afuera, poco a poco descubren que también hay algo propio que necesita ser visto.

La terapia es un espacio para mirar con honestidad lo que ha pasado, lo que ha dolido y también la manera en que hemos aprendido a responder a eso. A veces eso implica validar heridas que no fueron reconocidas. Y otras veces implica asumir responsabilidades que habían sido difíciles de ver.

Muchas heridas se originan en entornos donde las emociones fueron minimizadas, ignoradas o malinterpretadas. Cuando eso ocurre, el dolor no necesita corrección, sino comprensión. Entender por qué algo dolió no es exagerar, porque comprender tu historia no significa quedarte en ella, sino usarla como punto de partida para elegir distinto.

Cuando alguien ha crecido en un entorno invalidante, no necesita que le expliquen por qué “no debería sentirse así”. Necesita que alguien le ayude a entender por qué sí tiene sentido que se sienta así.

Me interesa acompañar tanto el dolor que necesita ser comprendido, como los patrones que necesitan ser cuestionados. No desde el juicio, sino desde la conciencia.

Muchas veces vivimos desde aprendizajes que en algún momento nos ayudaron a sobrevivir, pero que hoy ya no representan lo que queremos construir.

La terapia es un espacio para cuestionar esas creencias heredadas o aprendidas sin conciencia, y empezar a elegir desde lo que realmente tiene sentido para ti.

La terapia no siempre es cómoda, pero sí puede ser profundamente transformadora cuando se hace desde la honestidad, la empatía y el compromiso personal. Aquí, tu experiencia será escuchada y respetada, y al mismo tiempo, trabajaremos para que puedas construir una vida más coherente con lo que verdaderamente quieres y valoras.

Desde las primeras sesiones trabajaremos en entender qué te trae aquí, qué está doliendo o repitiéndose y qué te gustaría que fuera diferente. A partir de eso, iremos estableciendo objetivos claros que nos ayuden a dar estructura al proceso.

Cada sesión tiene un propósito. A veces será profundizar en una experiencia que necesita ser comprendida y validada. Otras veces será cuestionar creencias, revisar patrones o confrontar formas de actuar que quizá hoy ya no te están ayudando.

La validación es importante, pero no es lo único. También trabajaremos en generar conciencia y responsabilidad. El cambio implica mirar con honestidad tanto lo que te ha herido como la manera en que respondes a ello.

El proceso es colaborativo. No se trata de que yo tenga las respuestas, sino de que en conjunto podamos explorar, entender y construir alternativas más alineadas con lo que quieres para tu vida.

El proceso terapéutico también requiere continuidad fuera del espacio de sesión. En ciertos momentos trabajaremos ejercicios y técnicas que permitan integrar lo trabajado y facilitar cambios sostenidos en el tiempo.

Este es un espacio seguro, pero también es un espacio de crecimiento.

• Ansiedad, preocupación constante, ataques de pánico, miedos intensos o pensamientos repetitivos.

• Dificultades para manejar emociones intensas, impulsividad o conductas autolesivas.

• Tristeza persistente, desmotivación, cambios marcados en el estado de ánimo o ideación suicida.

• Autoestima baja, autocrítica constante o exigencia excesiva.

• Problemas con el consumo de alcohol u otras sustancias.

• Conflictos en relaciones, problemas en la comunicación, miedo al abandono o patrones que se repiten.

• Relación difícil con la comida, el cuerpo o la imagen personal.

• Momentos de crisis, rupturas, duelo o decisiones importantes.

• Búsqueda de sentido y dirección, autoconocimiento personal.